Питание в поездку: какую еду следует приготовить
Питание в поездку
Питание в поездку: какую еду следует приготовить. Путешествия – это весело и увлекательно. Фактически, этим летом это будет самый популярный вид путешествий для большинства американцев. Когда вы путешествуете по дороге, не имеет значения, куда вы направляетесь и как далеко вы идете. Однако все приключения требуют планирования (и, возможно, запасного плана, на всякий случай).
Планирование питания — одна из вещей, которую вам следует учитывать, отправляясь в путешествие. Запланируйте все три приема пищи, но подумайте о том, чтобы попробовать и пару ресторанов. И хотя вам не нужно все упаковывать заранее, полезно иметь подходящие инструменты, чтобы вы могли приготовить практически все.
В этой статье мы поговорим о том, какую еду брать с собой в поездку и стоит ли брать с собой мини-холодильник или переносную духовку.
Планирование еды как профессионал
Еда — это часть вашего приключения в дороге; это то, чего все с нетерпением ждут во время перерыва. Хотя холодильник может помочь вам хранить еду в дороге, это может быть не лучшим вариантом, особенно если вы собираетесь в длительную поездку.
Что мы рекомендуем начинающим путешественникам, так это взять с собой мини-холодильник И переносную духовку? Почему? С этими двумя устройствами у вас будет больше вариантов еды в дороге.
Мини-холодильник позволяет брать с собой здоровую еду и закуски, находясь в дороге на долгие часы, а портативная духовка позволяет разогревать и готовить еду. С этими двумя устройствами вы будете чувствовать себя как дома и сможете контролировать, что потребляете на протяжении всей поездки. Однако убедитесь, что у вас есть надежная электростанция для питания ваших устройств.
Питание в поездку. Идеи еды в путешествии:
С помощью холодильника и духовки можно хранить и готовить практически любые продукты. Ниже представлены варианты здорового питания, которые можно взять с собой в поездку:
Фрукты — Они не только вкусны; фрукты богаты антиоксидантами и клетчаткой. Фрукты также заряжают энергией. Подумайте о том, чтобы взять с собой бананы, апельсины и яблоки и хранить их в мини-холодильнике.
Арахисовое масло и протеиновые батончики. Вам нужен заряд энергии? И то, и другое может помочь утолить голод. Арахисовое масло отлично подходит для упаковки хлеба или бананов. Они также являются идеальным перекусом, особенно если вы берете с собой своих малышей.
Хотя вы можете купить протеиновые батончики в магазине, вы можете приготовить полезные шарики блаженства, которые отлично подойдут на завтрак, обед или ужин. Они довольно полезны, и их можно хранить в холодильнике неделю.
Орехи. Орехи являются хорошим источником белка, клетчатки и полезных жиров. Возьмите с собой немного миндаля, грецких орехов, орехов пекан и кешью. Семена подсолнечника и тыквы также являются хорошими вариантами.
Овощи. Отправляясь в путешествие, легко забыть овощи. Но если у вас есть холодильник, вы можете взять немного свежих овощей. Например, морковь отлично подходит для перекуса. Подумайте о том, чтобы заполнить герметичные контейнеры небольшими порциями овощей, чтобы сделать поездку более здоровой.
Сэндвичи — их легко приготовить. Вы можете приготовить бутерброды с арахисовым маслом, яйцом и сыром, тортильи или гуакамоле и хумус.
Хотите горячего питания в поездке? Вы можете приготовить мясо тако и разогреть его в переносной духовке. Упакуйте сыр и лепешку, и все готово.
Подумайте о том, чтобы приготовить буррито на завтрак и разогреть его в духовке. Однако в замороженном состоянии их разогрев может занять некоторое время.
Вы также можете купить замороженные блюда, такие как оранжевая курица и макароны. Храните их в холодильнике и разогревайте в духовке.
Варианты завтрака:
- Сухие хлопья
- Яйца вкрутую
- Бублики
- Маффины
- Йогурты
- Пончики
- Поп-тарты
- Батончики
- Круассаны
- Овсянка на ночь
- Чиа Пудинг Овсянка
- быстрого приготовления
- Пакетики йогурта
- Ветчина и сыр
- Парфе из гранолы
Варианты обеда:
- Готовые сэндвичи
- Лаваш-карманы
- Энергетические батончики
- Холодная пицца
- Куриные роллы
- Салат с макаронами
- Готовый салат в банке
Варианты ужина:
- Холодная курица-гриль
- Готовый салат из пасты
- Маринованные овощи
- Греческий салат
- Пицца Кексы
- Кесадилья
Планирование питания не только позволит вам сэкономить деньги. Это также позволяет вам выбирать варианты здорового питания для всей вашей семьи.
Питание в поездку. Советы по питанию в поездке
1. Не покупайте бутилированную воду во время путешествия. Вместо этого возьмите с собой многоразовые кружки и бутылки. Вы можете заполнить их, когда будете в отеле.
2. Если вы готовите, не забудьте взять с собой пищевые термометры, чтобы убедиться, что еда приготовлена при нужной температуре. Это вам понадобится, когда вы готовите мясо и птицу.
3. Вы также можете принести с собой еду! Шоколад, чипсы и печенье — фавориты всех времен. Подумайте о том, чтобы приобрести их, особенно если вы путешествуете с детьми.
4. Возьмите с собой коробку с ланчем для своих детей. Включите в их рацион небольшие овощи, фрукты и мини-бутерброды.
5. Оставьте место для еды вне дома. Найдите пару ресторанов, где подают вашу любимую еду.
Не забудьте взять с собой портативную электростанцию.
Поездка — это приключение. Кто не хочет увидеть новые места и даже познакомиться с другими любителями путешествий? Однако планирование важно в поездке. Хотя составление маршрута имеет важное значение, не менее важно также спланировать, что вам нужно взять с собой. Помимо планирования еды, мы предлагаем вам также подумать о том, чтобы взять с собой подходящие инструменты и оборудование.
Автор статей, публицист, блогер.